運動指導
健康時やリハビリ、あるいは体力アップのため運動をしなければと思いながら、実際には何をしたらいいの？とお悩みの方は非常に多いのです。 当センターでは、このような方々が適切な運動を続けられるように運動指導を専門とする理学療法士が個別相談・指導を行います。
例えば、この様な方に運動指導を行っています。
- 最近お腹が出てきた！すぐ息が切れる。
- 健康診断で中性脂肪、コレステロールが高いと言われた！
- 血圧が気になる！運動している人のスマートな体がうらやましい。
- 痩せたいのだけれど、膝関節や股関節の変形性関節症があるので運動の方法がわからない
- 生活習慣病と診断され運動するように言われたが方法がわからない。
問診
- 運動の安全性を確認します。
- 今までにかかった病気や怪我などについてお伺いします。
- 医師の診察が必要と診断が必要と判断させれる場合には病院を受診していただきます。
- 運動指導を受ける目的をお伺いします。
- 実際の運動指導
- 実技を交えながら指導いたします。
- 膝・腰・肩等の関節に痛みのある方には、それぞれの症状に応じた運動を指導します。
～こんな時はお気軽にご相談ください～
- 健康を維持するために何をどれだけ食べたら良いか知りたい。
- 健康診断等で異常があったが、どうしたら良いか分からない。
- ダイエットをしているがなかなか痩せられない。
など、食事や栄養に不安、疑問などのある方はどなたでもお越しいただけます。
