関東労災病院 治療就労両立支援センター

冬のスポーツの祭典、ソチオリンピックの季節が到来しました。
冬は気温が低く、これまで続けていたウォーキングなどの運動習慣を一休みしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。気温差を気にせず 体を動かすなら、自宅で筋肉トレーニングやストレッチなどはいかがでしょうか。冬でも工夫次第で体は動かせます。

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